keskiviikko 29. kesäkuuta 2011

Kesän varusteet.

Lupaan julkaista cupcake-reseptejä, mutta juuri nyt aika menee pakatessa... Huomenna lennämme nimittäin Suomeen. Tässä joitakin varusteita kesän varalle - eiköhän näillä pärjää:


 


Toivotan siis kaikille blogin lukijoille ihanaa heinäkuuta! 
Ehkä päivittelen tänne kuvia, mutta nettiä enemmän kyllä haluaisin nauttia auringon ja tuulen huminasta, aaltojen liplatuksesta,lintujen viserrysestä, kipakoista löylyistä, raikkaasta vedestä, ystävien naurusta ja kaikesta siitä, mistä on hyvä kesä tehty!

Ruut

maanantai 27. kesäkuuta 2011

torstai 23. kesäkuuta 2011

Päivän inspiraatio: Lumpini-puisto.







Luksusta on iltakävely Bangkokin keskustassa olevassa viherkeitaassa.


Ps. Me olemme tulossa/menossa nauttimaan Suomen kesästä... tänään tropiikkia jäljellä 7 päivää!

sunnuntai 19. kesäkuuta 2011

Industrial.

Industrial style on omassa karuudessaan viehättävä, vai mitä luulette:
Kuva täältä.

Kuva & lisätiedot täältä.

Kuva täältä.
Kuva täältä.
Kuva täältä.
Kuva löytyy täältä.
Kuva löytyy täältä.


PS. Kannattaa myös tsekata TÄMÄ sivusto: valokuvaaja muutti laivan studioksi. Täytyy myöntää, että olen vieläkin hulluna asuntoveneisiin...
Mutta nyt soi ovikello... 
paras sulkea tietokone ja mennä vastaanottamaan vieraat ;)

Iloista sunnuntaita kaikille!

perjantai 17. kesäkuuta 2011

Detox.

Kuva täältä.
Vuotta 2011 on vierähtänyt jo miltein puolet.
Tässä vaiheessa totesin, että on hyvä muistuttaa itseään alkuvuodesta tehdyistä tavoitteista. Ne muistuivat mieleeni, kun pohdiskelin tässä yksi päivä Henrylle sitä, kuinka vaikea ihmisen on muuttaa pinttyneitä ajatustapoja ja toimintamalleja. Toisinaan sitä kuulee ja huomaa, kuinka muutoksesta puhutaan nopeana ja helposti hallittavissa olevana asiana. No, riippuu tietysti siitä, millaisia asioita on muuttamassa.

Jos haluan muuttaa hiusteni väriä tai vaatekaappini sisällön, se on suhteellisen yksinkertaista ja venyttää eniten kukkaron nyörejä. Voin myös tarpeen tullen muokata ulkoista käyttäytymistäni tilanteeseen sopivaksi. Mutta kun puhutaan mieleen vuosien aikana syntyneistä rakennelmista, ollaankin ihan eri keskustelussa. Saati sitten jos pohditaan niitä arjen valintoihin liittyviä asioita, jotka kuvastavat arvomaailmaamme ja joihin olemme tottuneet kiinni... Ai kuten mitä? No esimerkiksi rahankäyttö, ruokavalio, päivärytmi, suhtautuminen omaan ja yhteiseen, asenne eri asioihin, mielenlaatu, suhtautuminen erilaisiin ihmisiin jne. 

Joissakin alkuvuodesta asettamissani tavoitteissa olen edennyt ihan hyvin. Toisissa taas vähän ailahtelevasti. Ajattelin siis tällä viikolla keskittyä siihen ailahtelevaan osioon eli ruokavalioon... nyt siihen on hyvä sauma, koska kalenterissa ei ole pakollisia ruokajuhlia ja tapaamisia ruuan äärellä (mikä täällä on todella yleistä.) Inspiroiduin Martha Stewartin sivuilla olevasta Whole Living action Plan: 28-Day Challengesta, joka löytyy täältä. En noudata sitä kokonaan, mutta aloitin soveltamaan sitä tiistaina.... ainakin tein nämä kuntotestit, pidän päiväkirjaa ja kokeilen Detox-reseptejä (Esimerkiksi tämä mango smoothie on aivan loistava, joskin se ei ole Suomessa mitään lähiruokaa.) 

Koska tähän ohjelmaan kuuluu myös nelipäiväinen Detox, olen hieman tutustunut asiaan. Ainakin minulla on ollut hupia lukiessani ties mitä nettikeskusteluja aiheesta... Tässä jotakin pähkinänkuoressa: 
Detoxin tarkoitus on puhdistaa elimistöä (erityisesti maksaa) siihen kertyneistä kuona-aineista ja myrkyistä sekä auttaa muutenkin keskittymään ruokavalioon... Esimerkiksi aamulla suositellaan ensimmäiseksi juomaksi kuumaa vettä, johon on puristettu sitruunaa. Tämä siksi, että maksa heräisi. Joka päivä suositellaan päiväkirjan pitämistä liittyen tunteisiin ja ruokavalioon, mitä syöt ja miksi ja mistä asioista stressaat. Ja päivittäin pitäisi myös liikkua 1/2 tuntia. 
Suomeksi asiaan voi tutustua esimerkiksi täällä Kauneus ja Terveys -sivuilla ja tässä blogissa on pitkät listat ruuista, jotka ovat sallittuja ja jotka taas eivät. Välttää pitäisi: alkoholia, sokeria, valmisruokia, kahvia ja kofeiinia, vehnää ja gluteiinia, munia, maitotuotteita, maapähkinöitä, hedelmämehuja, soijaa ja maissia. Eli jäljelle jää runsaasti kasviksia (sekä hedelmiä että vihanneksia), pähkinöitä, kanaa, kalaa ja yrttejä. 

Olisi kiva kuulla: Onko teillä kokemuksia? Tai jos haluatte antaa kehollenne terveysruiskeen, niin mitä yleensä teette?


sunnuntai 12. kesäkuuta 2011

Palmikkosukkia.


Kokeilin uudenlaista palmikkokuviota ja tein Suomeen palaaville työtovereille läksiäislahjaksi villasukat. Herkulliset värit.


perjantai 10. kesäkuuta 2011

Nakkikeittoa & dekkareita.

Tarkkasilmäinen lukija on jo saattanut huomata, etten ole alkuvuoden jälkeen edennyt klassikkokirja-listallani juuri lainkaan. Syy on hyvin yksikertainen: päätin olla ostamatta romaaneja ennen kesälomaa ja luen siis sitä mitä käsiini osuu. Tai ainakin melkein. Tässä jokin aika sitten aloitin John Irwinin romaanin... ja luin sitä sitkesti monta kymmentä sivua. Irwiniä kehutaan loistavaksi tarinankertojaksi ja hänen teoksiaan on suomennettukin paljon. Minä en vain viihtynyt hänen tarinassaan, joka tulvi seksiä ja painia. Kävin siis pari päivää sisäistä keskustelua itseni kanssa siitä, luenko kirjan loppuun (ja ehkä vielä toisenkin) ollakseni uskottava Irwin-mielipiteissäni, vai suljenko kirjan suosiolla ja jätän mielipideperustelut muille. Päädyin jälkimäiseen. 

Turhauttavaa, kuinka paljon vieläkin törmään itsessäni ajatukseen, että mikäli lopettaa kesken jo aloitetun työn/jutun, on jollakin tapaa epäonnistunut. Onneksi en sentään aina. Onhan se ihan hyvä periaate pyrkiä saattamaan loppuun aloittamansa asiat, mutta ei sen mikään tiukkapipoinen onnistunut-epäonnistunut-akseli kuuluisi olla. Keskenjättäminenkin on suoritus, saavutus ja mielenilmaisu. Ensimmäinen erä vasta kertoo, kannattaako jatkaa...

Tällä viikolla pääsin dekkarihyllyn ääreen. Teemana on ollut ruotsalaiset dekkarikirjailijat. Luettu on jo Henning Mankellin Savuna ilmaan ja nyt on menossa Liza Marklundin Paikka auringossa. Dekkareissa on se hyvä puoli, että ne ovat helppolukuisia ja puhtaasti viihdyttäviä. Juuri sopivaa virikettä ajatusten väsyttämälle päälle ;)

 Dekkareiden lisäksi tässä on syöty suomalaista perusruokaa aina karjalanpiirakoista nakkikeittoon. En tiedä teistä, mutta minulle ne ovat vaihteeksi ihania makunautintoja!

PS. Onko teillä suunnitelmia kesälomalukemistoon vai menettekö vain fiiliksen mukaan? Vai aiotteko ylipäänsä lukea? Kiinnostavaa olisi tietää, mikä ylipäänsä on lomasuunnitelmien TOP 5?

tiistai 7. kesäkuuta 2011

Täteilyä.

Henry kolmivuotiaan silmin. Henry itse oli hieman pettynyt keskikaljuunsa, mutta muuten kuva on aika raflaava, eikö?
Viime viikolla saimme yllätysvieraiksi vanhimman veljeni perheineen. Vapaa-aika oli siis silkkaa täteilyä: piirtelyä, leikkimistä, uimista, päiväunia jne. Kaikesta tästä piti huolen kolmi- ja viisi-vuotiaat tytöt.

Keskustelut olivat välillä todella syväluotaavia elämäntotuuksineen - - - kuten vaikka esimerkiksi tämä uimisen jälkeen hiuksia harjatessa käyty:

Minä: Oho, ompas sulle jo kasvanut pitkät hiukset!
3-v.: Nii-in, kun mä nukun niin pitkään.
Minä: Jaa, vaikuttaakos nukkuminen hiusten kasvuun?
3-v.: Joo, mä luulen niin.

Simppeliä.

perjantai 3. kesäkuuta 2011

Avioliitosta & kommunikoinnista.

Tänään luin koskettavan artikkelin täältä. Becky Zerbe suosittelee aviopareille yhteistä päiväkirjaa kommunikoinnin rikastuttamiseksi ja helpottamiseksi. Hän kertoo omasta kokemuksestaan, kuinka vastarakastuneita he miehensä kanssa lähettelivät toisilleen pieniä kirjeitä, ja sitten myöhemmin avioliitossaan huomasivat, että esimerkiksi riidoista ei tullut mitään, koska se verbaalisesti lahjakkaampi löysi koko ajan uutta sanottavaa ennenkuin toinen ehti edes miettiä, miten parhaiten löytäisi sanoja kuvaamaan tunteitaan ja ajatuksiaan. 

Tämä taitaa olla tuttua monessakin parisuhteessa?

Yhteiseen päiväkirjaan (joka melkein muistuttaa minua lapsuusaikojen kirjevihosta) voi kirjoittaa mitä tahansa: rakkausviestejä, päivän tunteita, riitoja... Becky ehdottaa kuutta perussääntöä yhteiseen päiväkirjaan:

1. Säilytä päiväkirjaa sännönmukaisessa paikassa.

2. Päivää jokainen kirjoitus.

2. Kirjoita kirjeen muodossa ja aloita tervehtimällä nimeltä sitä, kenelle kirjoitat. Allekirjoita myös viestisi.

3. Muista huomioida puolisosi tunteet kirjoittaessasi. Voit pitää esimerkiksi hänen kuvaansa näkyvillä, kun kirjoitat.

4. Lue jokainen saamasi kirje avoimin, rukoilevin mielin.

5. Huomioi puolisoasi siitä ajasta, rakkaudesta ja ajattelusta, mitä hän on laittanut kirjoittamiseen.

Mitäs luulette? Millaisia luovia kommunikointitapoja tiedätte?

Artikkelin lopussa kävi vielä ilmi, kuinka Beckyn mies sairastui alzheimerin tautiin. Minua pysähdyttää joka kerta se, kun kuulen ja näen jonkun sitoutuvan rakkauteen tahdon päätöksellä - ja läheisen sairastuminen on yksi niitä hetkiä, kun omaa sitoutumista koetellaan. Se on yllättävän yleistä, mutta harvemmin puhuttua.

Tietyssä mittakaavassa tämä pätee mielestäni moniin ihmissuhteisiin ja rakkauden osoittamiseen: Rakastanko vain silloin kun saan vastarakkautta? Loppuuko rakkaus jos tänään ei tunnu miltään? Annanko itsestäni vaikken saisikaan takaisin vastaavasti?

Ps. Kiitos kaikille viime bloggaukseen liittyvistä kommenteista FB:ssa... varsinkin ajatellen Suomen masentuneisuustilastoja on hyvä aina välillä pysähtyä miettimään, millaisia odotuksia on itselleen asettanut ja mitä elämässä ja arjessa on hyvää ja kaunista - - ja onko kenties jotain, jonka voisi tehdä toisin... Arkeen mahtuu monenlaisia päiviä ja usein asenne on se, mikä ratkaisee monta pientä tapahtumaketjua.